スティーブン・R・コビィー　7つの習慣　要約

１．自分をコントロールする

まずは、刺激に反応しないのが大切です。SNSでアンチを書かれた時に腹が立つ事がある、また欲しいものがある時にどうしても借金してしまうことがあるかもしれない、ですが、これは食事の際に待てと言われているのに食べてしまう犬と同じであり、損することが多い。
　もし、悪口でイライラが治まらないときは、一時停止することが大切です。その都度反応するのは、時間やエネルギーの無駄である。