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こんな症状がある時に： むくみ、冷え、全身のだるさ、胃腸の不調 この時期の気温の激しい変化や高い湿度は、胃腸を弱らせがちです。 胃腸が弱ると、消化吸収がうまくいかなくなり、食欲不振になることも。 それを改善してくれる働きがあるのが『山芋』です。 しかも、梅雨時の不調として表れやすい、むくみの改善にも役立ちます。 すりおろしたり、生のシャキシャキねばねばの食感を楽しんだりするイメージが強い野菜ですが、煮ることでほくほくとした食感が出て、いつもとは違う美味しさが楽しめま
こんな症状がある時に： 全身のだるさ、むくみ、冷え、胃腸の不調 体がずっしりダル重い…。 そんな倦怠感が起こるのは【脾】の働きが弱まっている証拠。 脾とは、胃腸のこと。 胃腸は消化吸収を司るだけでなく、体内の水分の代謝も管理する臓器。 梅雨時は湿度がいつもよりも体に入り込みやすくなりますが、 胃腸が弱っていると、水分代謝が上手にできなくなるため、 いつもよりもむくみを強く感じるようになります。 また、胃腸は四肢の筋肉とも関係が深いとされています。 その働きが弱
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