ワインの代償

ワインだけでないけど。
だらけている。
それが体型にあらわれている。
ボディコントロールができていない。
落ちた筋肉からも判断できるように、構成する成分の割合も変化している。
まずい。
体を動かしたい。
散歩ができていない。
日中の活動時間内容の変更があったので、なかなか出歩く時間も確保しづらくなった。
まずい。
生活時間の修正時期です。
せめて、最低限コントロールしたいものがある。













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