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私が好きな人たち

渡辺直美ちゃん yokoさん 黒柳徹子さん

できてることを、できてない人にアドバイスしたら、私のできないことができるようになるかもしれないと思った。

このツイートが気に入ったので、さっそくやってみる。 わたしのできてること🧢おしゃれに見えるように服を選んで外に出る（地味ではない）なんとなく目立っている（つもり） 🧢夫えらび。失敗はしてないとおもう。むしろ、たった一回の婚活パーティーで当てたのマジですごいと9年たった今でも、誰にでも自慢したい 🧢娘をあんまり怒らずに、まぁいい子に育ててる 🧢お金を使いすぎても怒られない。たとえば、ふつうのサラリーマン夫婦だけど、月1の美容院は1.5万円。ごはんは、あんまりガマンせずに

うつかもしれない育児ママのボイス

こんなんを書いてるんですが（現在進行形） 書く目的は、書けば怒りがおさまる気がしたんです。すこしはおさまりました。だけど、少しでした。数日でした。数時間でした。 ため込まないよりはまし。 それくらいの感じです。 自分でもおかしいと思う。 夫にも言いました。母にも言いました。「わたしは今、フツーの精神状態ではありません」 なんか自分でもわかる。 すごくわかる。 変だな、なんでこんなにイライラするんだろう。

はらがたったことを書き出して、負のループから抜け出したいの策。

きのう、娘のお迎えに向かっている電車の中で思いつきました。不満、モヤモヤはとりあえず書き出そう、と。むかつくことを何度も何度も頭の中でくり返すのは、いやだし、よくない。次女の産後は、負のループが増した気がするので、どげんかせんといかんとは思ってたんです。 ちょうど、その晩、テレビでマインドマップを知りました。放射状に広がる脳内を可視化すると、論理的に答えが導けるそうで。 なんとなくつながった気がしました。とはいえね、ぜんぶ公開するのはね、プライドと節操を守りつつ。育児中の

5月5日の音声

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3月4日の音声

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3月16日 心の動きめも。

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2月20日の音声

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10月11日のサウンド

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起点はいまここ、じぶん。

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