3ヶ月30万円のダイエットサロンに通って絶望を味わった話。【黒歴史暴露】

このnoteを開いていただき
ありがとうございます！

最近は大福にハマっているきなこです！

わたしは今まで

・3ヶ月30万円のダイエットサロン
・16時間ダイエット
・糖質制限ダイエット
・酢キャベツダイエット
・梅干しダイエット
・毎日1時間筋トレ
・置き換えダイエット
・レコーディングダイエット
・有酸素運動ダイエット etc…

パッと思いつくだけでも
こんなにたくさんのダイエットに
挑戦しては挫折を繰り返してきました。

ダイエット歴、約8年。

たくさんの試行錯誤を重ね、
max58kgだった体重は現在、
49kgをキープしています。

しかも大好きなお菓子や揚げ物を食べたり、
外食もしながら。

そんなわたしがどのようにして
今の体型を手に入れることができたのか。

今回は包み隠さずに暴露しています。

5分くらいでサクッと読めるので、
ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです。

ということで本題に入りますが、

わたしは幼少期から
母子家庭で育ちました。

母はわたしを育てるために
朝から夕方までフルタイムで働き、

夜に別の仕事をするというハードワーク。

本当に大変だったんだろうなって、
自分も働くようになった今、
母の苦労が少し分かるようになってきました。

そんなわけで、
母にはご飯を作る時間があるわけもなく、

夜ご飯といえば、
コンビニのご飯やスーパーのお惣菜
みたいなこともたくさんありました。

しかも、家にあるお菓子やジュースは
好きな時に好きなだけ食せる環境。

そのおかげで（？）
わたしの体は横にスクスク育ち、

「きなこちゃんってたくさん動いてるのに、ぽちゃぽちゃしてるよね〜」

って親戚に言われる始末でした笑

しかも、学校では男の子に
「デブ」ってからかわれるし、

外ですれ違った全く知らない人に
「デ〜ブ」っていきなり
暴言を吐かれたこともありました。

ちなみに小学生で50kg以上あった…

当時のわたしは、
もちろん自分の体型にコンプレックスを
持っていましたが、

どうやったら痩せれるかなんて知らないし、
ダイエットを始めることはありませんでした。

そんなきなこちゃんは
ぽちゃぽちゃ体型のまま中学生になりました。

中学では部活動を始めたこともあり、
マックス52〜3kgあった体重は47kgに！

なんと【脱・ぽちゃ】を
することができたんですよね。

ですが、
常に「痩せたい」「痩せなきゃ」
みたいな感情で、

テレビでやってる
『〇〇ダイエット』をやっては3日坊主で
投げ出すという生活を送っていました。

（今思い返せば47kgって全然ぽっちゃりじゃないのに。）

その後、高校では帰宅部だったので、
体重も順調に増え、
53〜55kgくらいをキープしていました。

（本当に太りやすくて困る…）

幸い、当時は顔に脂肪が付きづらかったので、
太ってることを友達にバレることなく（多分）
【隠れ・ぽちゃ】として過ごしていました。

すんごいのはここからです。

高校卒業後、就職してからのわたしは、
全く運動をすることなく
好きなものを食べて生活をしていました。

その結果、人生マックス体重。
58kgを記録してしまったんです。。

写真に写る自分の顔はまんまるで、
体もむちむちしていて、
いつしか写真が嫌いになっていたし、

かわいいと思ったお洋服を試着したら
太ってるせいで似合わないし、

周りの視線が気になるようになっていました。

そんな時に出会ったのが
『ダイエットサロン』です。

フリーペーパーを見ながら
これしかない！！！と思いました。

初めはワクワクしたんですけどね。

結果が出ないダイエット法をまだ続けますか？

エステやジムに通っても痩せないあなたにピッタリ！！

みたいな、
「あ〜これこれ。わたしのことだ。」

痩せたくて悩んでるわたしに
突き刺さる言葉が並べられていて、

☑︎見た目年齢-10歳！
☑︎医療検証済！
☑︎○○資格保有！

って。

なんか凄そうじゃないですか..？

本気で「痩せたい！」と
思っているわたしにとって
まあ魅力的な内容ですよね（笑）

そして、

「まずは無料カウンセリングから」

この言葉に釣られて、
わたしは迷うことなく予約の連絡をしました。

当日は身体や生活の現状を聞かれて、

「ダイエットにはこれが大事なんだよ〜」

「だからこのサロンではこういうことをやっているんだよ〜」

「実際に結果を出した人はこんなにたくさんいるよ〜」

というような話をしてくれました。

そして、そのお値段なんと、

3ヶ月で30万円！！！！

手取り15万円だったわたしにとって
30万円は非常に大きい金額です。

しかし、人生最大の体重になって
ダイエットに挫折したわたしは、
これが成功への道標に思えたんです。

人生が変わるって考えたら、
30万円出してもいいかなって思えました。

もうこれで人生勝ち組です。

ダイエットのプロが言うんだから、
絶対に痩せられると思いました。

支払いが済むと、
毎日の食事管理と運動、
サプリの摂取が始まりました。

大まかに言うと、
食欲を抑えるツボを刺激しながら、
食事管理をしていきましょう

っていうダイエット法。

この食事管理がわたしにとって大敵でした。

だって食べるの大好きなんですもん。。

小麦系はダメって言われたから
大好きなパンもパスタもお菓子も
一切食べずに我慢。

食事内容を報告したら、
「こんなに食べてたら痩せないよ」
って言われて普段の食事の1/3に。

さらに、仕事終わりに
ジムに通う生活を続けていきました。

そのおかげで、
1ヶ月後には体重-3kg。

「あれ、頑張れば痩せるじゃん。」

と言う気持ちで、

我慢に我慢を重ねて
ダイエットを進めていきました。

そんなこんなで3ヶ月後には
体重-9キロ、ウエスト-10cm
を達成していました。

▼サロンで記録してくれたやつ。

ダイエット成功おめでとう！

めでたしめでたし。

という話ではなくて、
問題はここからです。

サロンの方は親身になって
励ましながらダイエットを進めてくれたし、
理想の体を手に入れることもできました。

でも、3ヶ月我慢し続けた結果、
開放感に満ち溢れて
好き放題に食べてしまったんですよね。

ダイエット中に食べれなくて
溜めていたお菓子箱の中身を
一気に平らげて、

揚げ物も外食も解禁！

その結果、一年後には
キレイにリバウンドをしていました。

さらに厄介だったのが、
サロンに通っていた時期は、

食事を制限しすぎていたってこと。

1日の摂取カロリーは
1000kaclにも満たなかったと思います。

（成人女性の1日の推定エネルギー必要量は2000kcal前後と言われています）

そりゃ痩せるわな。

そして、
体に栄養が入って行かない分

階段上るのしんどすぎる。
髪の毛大量に抜ける。
4ヶ月生理来ない。

みたいな現象に陥っていました。

サロンを卒業してからは
普通に食べるようなったので
体調は回復しましたが、

体重はリバウンドした58kgのまま。

痩せなきゃという一心で、

また食事制限をしたり、
16時間ダイエットに挑戦したり、
毎日1時間筋トレしたり。

「なんであの子はわたしよりもたくさん食べているのに、細くてキレイなんだろう…」

って悲しくなりながらも、
ダイエット生活を続けていました。

ですがなかなか痩せることができず、
「もういいや！！」って

筋トレの量も減らして、
食事管理の方法も変えた頃、

「なんか最近体が引き締まってきたかも！」

と感じる瞬間がありました。

わたしはたま〜にしか
体重計に乗らないのですが
久しぶりに測ってみると、

3キロも減っていたんです。

衝撃でした。

だって運動量も減らしたし、
大好きなお菓子も揚げ物も
食べてるんですもん。

このとき、
食べないダイエットって本当に良くないんだな
って実感をしました。

そこからは
正しいダイエット方法を学ぼうと思って

食事管理についてYouTubeで調べたり、
書籍を読んでみたり、
ダイエット検定も取得しました。

今ではmax体重から-9キロ。

太っていた時よりも
好きな服を着られるようになったし、
自分に自信が持てるようになってきました。

ここまで遠回りをしてきましたが、
だからこそ同じように悩むあなたに
伝えられることがあると思って
このように発信を始めました。

そして、わたしもまだまだ
キレイで健康的な体になるために
努力を続けている最中です。

ゆるゆるダイエットで好きなものを食べながら痩せる

これをテーマにしながら、
あなたと一緒にもっと魅力的な女性に
なれたらと思っています。