ダイエット51日目！

最近自律神経が乱れてるのか胃もたれはするし不眠だし、メンタル絶不調です…

運動してるし、今までより健康的な生活送ってるのにストレス耐性が弱くなってる気がします( ᐪ꒳ᐪ )

胃もたれはしてるけどラーメンとかカレーとか食べたくなるのなんでなんでしょうか？
余計悪化すると分かってるのに食べちゃう…

筋トレはお休みして軽めの有酸素を頑張りました！
エアロバイクはテレビ見てるといくらでもできるからほんとに優秀です！

今日はしっかり寝れますように…。