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【毎日note 】40歳の壁を越えるためのアンラーンノート

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ある程度今の仕事には慣れてきて、できることも増えているし、職場の信頼も得ている実感もあるけれど、この先の人生もここだけで通用することの積み重ねでいいのかな?と考えることが増えまし… もっと読む
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記事一覧

連続投稿60日: 考え方を伝え、ヒントを与えるnoteの力

今日で、連続して投稿することが60日達成しました。これまで、自分に答えを与えようとして、こ…

忙しさの先に見つける、意味のある時間

仕事っていそがしいものです。正直忙しくない時もありますが、トータルで考えると忙しい時がほ…

学びから教えへ進むために

僕は、何か新しいことを学んだ時、それを自分の中で咀嚼し、実践できるようになるまでにとても…

他人を支えながら自分時間を守る術

新年度になって後輩や新人さんなどをサポートする機会がある人も多いと思います。誰かをサポー…

他者の光を消さずに、自分を認めてあげること

挑戦している人を見て、どうせ失敗すると言って否定する。 自分のことを見つめて、自分のでき…

自分で決めることで前に進む

大学の新入生にとって、今の時期はいろんなイベントがあって参加を迷いますね。 「これは参加…

迷惑を恐れず、学びを深める

新年度が始まりましたね。 今年度は2人の大学院生が研究室に加わりました。 今朝の研究室ゼミでは、各自抱負を述べてもらったのですが、1人の大学院生が「迷惑をおかけしないように頑張っていきます」と言いました。 本人的には、謙虚な気持ちを表して、頑張っていきたいという表現だったのかもしれません。 その言葉を受けて、僕は彼らに「迷惑をかけないようにしようとは考えなくていい」と伝えました。 ルールを守らなかったり、他人が嫌がることをするなどで誰かに迷惑をかけることはもちろん良

反復から生まれる自己理解

毎日記事を書いていると、「これ、前にも同じようなテーマで記事書いたな?」と思うことがあり…

子どもの日々を深く知る親子の時間

子どもを寝かしつける時、「今日はどんなことがあった?」と枕元で尋ねるのを日課にしています…

心の静けさを取り戻す

昨日、Xでこんなことを呟きました。 成功したことを自慢している投稿や、誰かの失敗を責める…

仕事でワクワクを感じる方法

最近、仕事で「ワクワクする」ことができていないなぁと思います。 ワクワクすることよりも、…

メタ認知で嫌な気持ちを上手にナビゲートする

メタ認知を習慣にしています。 嫌だと感じることがあるとき、単に嫌だと思うのではなく、「自…

自己紹介してみます。

名前 君羅 好史 (きみら よしふみ) SNSアカウント https://twitter.com/YKimira 趣味…

継続は形を変えても、価値あるもの

毎日継続してnoteを書いています。 毎日続けると言っても、24時間noteのことだけを考えているわけではないですし、実際に書く行為は1日のうちで1~2時間くらいです。 こう考えると続けると言う行為には、必ず途切れる瞬間があるとわかります。 これを考えると、「継続」という行為には自然と途切れる時間が含まれることがわかります。例えば、1日のうち20時間以上はnoteを書いていない時間があります。 「継続」なんだけれど、途切れている。 今日は、研究室の学生さんが継続している