75 Hard Challenge なかなかできてません。 NB 2023年12月14日 14:09 朝のおやつ❌水も2リットル 夜ご飯 ❌食事はお菓子と甘ーいカフェモカを飲んでしまって、ダメでした。 ⭕️本10ページ読めた✌️ ❌外で45分ワークアウトしたときの空が綺麗すぎた🌇でも、室内での45分ワークアウトはできませんでした。 ⭕️プログレス写真撮った。 #ダイエット日記 #食事記録 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート