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朝食。
朝食はフルーツ。
もう4年になります。
フルーツと豆乳を注いだコーヒー。
オーガニックのオートミール。
医学ではフルーツは太るとされているけれど、いや、痩せます。
食べれば食べるほど痩せる。
太る場合は
食後かな。
息子に朝フルーツを出すと
「腹持ちが悪くてお腹が空く」
という。
なので、オーツ麦などが入ったパンを出したら
「最近すごく眠いんだけど、ひょっとしたらパン?」
と気づいたようだ。
そうだよ。(笑)
翌日からパンを出すのを止めた。
かなりの量のパンを冷凍していたのたけど邪魔なので、余裕がある週末にフレンチトーストにしてみた。
子どもたちが小さな頃は色々と作ったけど、なんだか久し振り。
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パスタにいいという口コミで購入したのだけど、メインは魚かな。
焼き芋を作ってみたいな。
![](https://assets.st-note.com/img/1695734707628-YIrJfymS4e.jpg?width=1200)
蓋をして焼くとオーブンのように熱が伝わったようで、こびりつかずふっくらとキレイに焼き上がりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1695734950253-FwOHxjtAl5.jpg?width=1200)
少しはちみつを掛けて頂きました。
息子、大喜び。(笑)
子どもの頃のような反応をしていた。
毎週は無理だけど、たまに作るのはいいかも。
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