【ココロ】傷ついてしまったときの対処法

今回は、傷ついてしまったときや傷つきそうになってしまったときの考え方の切り替えについて書いていきます✍️

なぜ傷つくか

まず、なぜ傷ついてしまうかについてお話します。
「傷つくこと」それは、自分自身で自分に矢を刺しているからです。
そんなことはないと思う方もいるかと思いますので一緒に見ていきましょう😌

人のココロは分からない

人に言われた言葉で傷ついてしまったとして、
相手が自分のことを傷つけようとして言ったのかどうかは本来分からないはずです。
相手がどのような考えでその言葉を発したのか、相手の立場になって考えてみると相手の考えも理解できるかもしれません💭

なぜ人の言葉で傷ついてしまうのか

なぜ人の言葉で傷ついてしまうのかと言うと、過去の経験からのトラウマであることが多いです。
この自身のトラウマによって築かれた固定概念を「パラダイム」と言います。
このパラダイムを乗り越えていくこと、すなわちパラダイムシフトを起こしていくことで、新たな世界が見えてきます。

パラダイムシフトを起こす方法

パラダイムシフトをどのように起こしていくのか。
実は自分自身でパラダイムシフトを起こしていくことはとても困難です。
この記事や本を読んだりして知識を得ることでは、実はパラダイムシフトは起こせません。
有料記事をご購入いただいたお客様限定で、パラダイムシフトを体験できる機会を提供いたします。