トレーニーが知っておくべき坐骨神経痛の話

こんにちは！キクティーです！

今回はトレーニー向けに坐骨神経痛について話していこうと思います。

・ちょっと屈んだ時に腰〜足が痛む
・デッドリフトやるとビリビリくる
・長時間立っていたり歩いていると痺れる

このような症状がある人は改善の一助となるかもです。

是非最後まで見ていってください！内容としては

・治せない坐骨神経痛を理解しよう
・治る坐骨神経痛の原因
・実際のアプローチ方法

このような形になります。それではいってみましょう！

■治せない坐骨神経痛

坐骨神経痛というのはそもそも、 坐骨神経が圧迫されることにより起こります。

よく言われる坐骨神経痛の原因は、腰椎椎間板ヘルニアによって神経が圧迫されるというものです。

神経は脊柱を通って足先まで伸びているので、根本のところで圧迫されたら足先まで痛みしびれが出ます。

ですが実はもっと原因は色々あり、原因により治るものと治らないものがあります。

まずはそれを話していきます。ここを理解しておかないと

「全然治らんやん。。。」

と、嘆くことになるかもなので最初に理解しておきましょう。

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