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brandkojo
自分さえ我慢すればよい。の考え方は間違ってる。
私が我慢してれば、この嫌な事はおさまる。
こんな考え方をやめる事。
我慢しているから
ストレスが貯まるのです。
だからうつ病になってしまいます。
この事がわかってからは、ハッキリ少しずつだけど
自分の意見が言えるようになりました。
では何故、そんな気持ちになってしまうのじか?
それは、誰かにすてらる妄想が強いからです。
または、誰かに嫌われるのが怖いからです。
これは、間違ってる
その相手とは、あわなかっただけです。
自分が悪いわけでも、相手が悪い訳でもないのです。
すてらるなんて事ぐらいで死ぬ事はないです。
自分らしく生きよう。
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