2020年のはじまりだ

#note書き初め #私ならできる #コラム

今年のやりたい事は一杯あるが・・・

私自信を自信のある人間にしたい。

皆さんは普通にできる事が私には出来ない事が多い

鬱状態になると　身体を動かしたい　本を読みたい　仕事がしたい

など色んな事が出来なくなる。

でも、できるようにする事は出来る。

それは　心を鍛える事です。

少しでも運動をする習慣つくる事。

睡眠をたっぷりとる工夫をする事。

毎日意識してやってみたいと思う。

夏には低山ハイキングに行く目標を持って・・・・

私ならできる。

前に進むのだ！川崎！