デシダルデトックス

ベランダの窓を大きく開けて
あったかいコーヒーと
甘いお菓子を食べながら
空を見ています✨

お隣の大きな家と
目の前には電線があるけど

気持ちいい😊✨

少し前から
スマホを見る時間を減らしました

私最近はテレビ見なくなったのよ！
と言いながら
YouTubeは結構見てたし
（心のあり方…みたいな）

Facebookをチェックしたり
コメントしたり

料理しながらVoicy聴いてたのは
少しでも無駄な時間にならないように
（無駄ってね 笑）

はては…
お風呂で湯船に浸かりながら
頭皮マッサージや顔ヨガしたり
スクワットしたり

時々はトイレに本を持ち込んだりも😅

なんやろ…
いつも何かインプットしていると
安心してた

ボーッとしてるわりには
ボーッとしてたらアカンって
思ってたのかな

Facebook開くのやめて
インスタもYouTubeも見ない

夜は布団の中で
眠くなるまで好きな本を読んで
そのまま寝る🌙

頭も目も
心も休まってくる感じ

窓からふんわり風が吹いてきて
ぼんやり空を見てると

なんか気持ちいい〜😊🌿