【覚え書き】Oct 10 - ジム

こんにちは、きゆーです。
覚え書きシリーズです。

一週間がまた始まった。

正直、よく曜日感覚が無くなったり戻ってきたりするので、月曜だからといって一週間の始まり感は別にないのだが、それでも、今日はそれなりに良いリズムで過ごせたのではないかと思う。

週に3回、一限の化学の授業後にそのまま大学内のジムに行くことが習慣となっている。

テスト直前や、寝坊した日などは、これに当てはまらないのだが、、

月曜の朝、しっかりと起きて、シャワーを浴びて、授業を受け、ジムに行って汗を流す。

これができた日には大抵そのあとの一日が上手くいくことがなんとなく最近わかってきた。

ポイントは、”朝”にシャワー、すっきりして授業、その後に”午前中”にジムに行き、昼食をがっつり食べて栄養を蓄えることだ。

誰かが午前中から勉強できれば、そのあともいい感じに勉強が捗る1日になると言っていたが、意外と合っているのかもしれないなと、最近思う。

当然のことながら、動いて食べたのち、午後2－3時になると、眠くなるのだが、そんな時は、お気に入りの音楽を聴きながら10分くらい仮眠する。

可能なら、気持ちの良い外で緑に囲まれながら、椅子の背もたれに寄りかかって目を閉じると最高である。

さて、ジムだが、これまた非常に設備が整っている。沢山の人が利用するので、初心者でも気軽に参戦しやすく、ジムに通うようになって1ヵ月以上経つが、これが意外と楽しい。

体型維持が主な目的だが、勉強するための基礎体力や集中力、持続力もジムでのトレーニングでついてくるなど、思わぬ副産物もあった。

ジムでランニングをしているときは、頭を空っぽにして、ぼやーっとこれからのスケジュールのことを考えたり、これまでの生活を振り返ったりもできて、これも意外と自分のためになっている時間である。

これを午前中に済ますことで、その後の1日、そして次の日まで、効果的に過ごすことができているなと、個人的には思っている。

実際、今日も思っていた2倍の進捗があった。
（それは予想が甘すぎなのでは、、？）

自分の好きなように、時間を組み立て、実行し、時には休み、何といっても、好きな勉強をさせてもらっている。。。

これが如何に恵まれていることなのか、忘れてはいけないな、、。などと、今日は走りながらふと考えたのである。

感謝を忘れずに、すべてのことを、勉強だけじゃない、利用できる環境、関わる人たちすべてと、全力で楽しむ。これをモットーに、これからも生活していけたらいいな。

もちろん、他のことも全力で楽しむためには、勉強で成果と、それに伴う自信がないと、なかなか難しいことなんですけどね（笑）