首が短いことがコンプレックス

こんにちは☀
骨格ボディメイクセラピストのYUKIです♪

今日は、東京は気持ちの良い晴れです☀
やっぱり、晴れの日は気分が上がりますね♪

今日は、

私、首が短くて、、、コンプレックスなんです、、、という方へ。

そのコンプレックス解消していきましょう！！！

骨格的に考えても、首の長さが人それぞれ全然違うっていうことは、考えにくく、首の骨の数（頸椎の数）は一緒ですし、その骨の大きさは違っていても、極端に短くなるということはないのです。

では、なぜ首が短く見えるのか。

それは、、、、肩が上がってしまっているからなんです。

肩が上がり、首がうもれてしまっています。

では、なぜ肩が上がってしまうのか。
肩が上がる原因の１つに、前鋸筋がうまく稼働していない、ことがあげられます。

前鋸筋は、肩甲骨と肋骨の間にあるインナーマッスルで、この筋肉によって、肩を下に引き下げることができています。

この前鋸筋という肩のインナーマッスルが発動していないため、
肩が盛り上がり、首が短くみえてしまっているんです。

つまり、前鋸筋を稼働させて肩を下げていくことによって、首を長くみせることが出来るんです✨

では、前鋸筋=インナーマッスルはどのように稼働させるのか。

それは、昨日の記事にも書いているように、背骨を整えることが大切になってきます。

それがこちら⇓

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

では、本日も最後までお読みいただきありがとうございました☺

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