2023年🐰の目標

あけましておめでとうございます🎍
年女🐰のあられです🍊

新年一発目。まずは、目標設定から、、、！
ゆるくでも続けられる目標を立ててみました。
🌟が目標です。

1、食生活を正す🍽

それは、ダイエットのためでもあり、自己肯定感を高めるためでもある。
まず、体重体型。
🌟48キロ（マイナス6キロ）へ。
そのためには、🌟過食非嘔吐の癖を無くすこと。
🌟減量 < 食生活を正すことを意識したい！

一人暮らしもするし、一年後にはキープしていたいな！！

それから、過食するとしんどく病むので、自分を好きになるためにも、食べ過ぎを減らす癖をつけること！！

2、読書📚

昨年は、12冊ほどしか読んでいません。
今年は、小説でも実用書でも月2冊は読んで、感想noteを書きたいなぁ〜
🌟年24冊

3、英語の勉強✏️

最近サボっている英語の勉強。

→ニュースの英語聞けるように
→話せるように

とりあえず、🌟毎日本を開くことから始めたい！！
好きなシャドーイング🗣
🌟1日一回だけでも、3分でもやる。なんとしてもやる。

4、note更新と日記💻

これは単純。なんでもいい、日記でも一言つぶやきでもいいから🌟noteを更新すること。
それから、ついでに日記も。
🌟毎日何かしら日記帳に書く。

5、新しいことに挑戦⛺️

今年は、新社会人にもなり、一人暮らしも始める予定。だからこそ、なにか、🌟新しいことにチャレンジする勇気を持ちたいなぁ〜

人脈を増やしたり、新しく趣味を増やしたり、、、

ちなみに今はキャンプしてみたいなぁ🌳

6、運動する🏃🏻

最後の目標、🌟運動する習慣を！！
🌟月40キロはランニングしたいなぁ〜

書いてみたら、習慣化をする目標がたくさん。
よって、今年の目標は、、、

やりたいことを習慣化すること！！

以上！！
今年もよろしくお願いします☃️
あられ