メンタルおとうふのわたしが不安なときに仕事の質を落とさないためにしている15のこと
「余計なこと言っちゃったかな」
「全然返信こないけど怒ってるんかな」
「仕事、本当に評価してもらえてるんかな」
なんかめっちゃ不安！
気になる、仕事に集中できひん…
「繊細やね」と言われることが多いわたしは、
ちょっとしたことで不安になってしまいます。
不安に陥るワナ、日常に多すぎ。
しかも不安の原因のほとんどは
「実際には起こってないこと」
…まあ、自分の勝手な妄想ですよね。
勝手に妄想して不安になって、
サイアク仕事のパフォーマンスが落ちる。
はっきり言ってコス
