バイオリズムの浮き沈みは誰にでも起こります。
メンタルは落ちて当たり前のものと心得る事で凹んだ事に対し落ち込む事もなくなります。自分を許し生じた歪みは微調整し続けるという考え方です。 #メンタル #レッスン