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年明けからいいことばかりあって毎日楽しんでいます。こんなに楽しくていいのか?

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睡眠を見直してみる

こんばんは。暑い中、今日もお疲れ様です。TKEです。 1. はじめに唐突ですが、ここ1年ほどポケモンスリープ(通称ポケスリ)を続けています。 ポケモンスリープとはユーザーの睡眠を記録し、睡眠の質や時間に基づいてポケモンを育てるアプリです。ユーザーが良質な睡眠をとることで、ポケモンを集めたり、育てたりする要素があり、楽しみながら健康的な睡眠習慣を促進することを目的としています。 寝るのは大得意!と思っていたら… ポケスリを始めて大変驚いたことがあり、それは今まで「自分は寝

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      こんにちは。株式会社iCAREで健康診断のサポートしているTKEです。 健診それすなわち健康診断のことです。あ、みなさんご存知でしたか。 自分にとっての健康診断さて、では健康診断とはなんでしょう? 自分はiCAREに入るまで、健康診断というものを意識したことなどありませんでした。むしろ身体測定の延長のような気持ちで1年に1回自分のサイズを測るイベントくらいに思っていました。 会社に勤めるようになり、なんとなしに上司から「TKEさんは○月○日の○時に○○医院で受けてきてね。は

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