一型糖尿病とベーチェット病の備忘録　24

2024.6/23(日)　ステロイド(20mg)・44日目/退院34日目
午前5時00分頃起床。

近頃、4時ではなく5時ぐらいに起きちゃうのは、ステロイド減ってきてるから？
目が覚めにくくなってきてんのかな？
5時ぐらいに起きる感じでいいと思う。個人的には。

6時頃、ジムに行く夫を見送った、おばあたんとパピ子。

朝の血糖値は101。
夫がジムに行っている間、マイクラをやってました。
整地勢なので、掘り起こした石を敷き詰めて、土地を平にする作業を無心でしてた。笑
何か建てたいわけじゃなくて、ただ、真っ平な土地を作りたいだけです。
冷静に考えると狂気じみてる遊び方よね、これ。。。

朝ごはんはおから蒸しパン(ココア)。
前日に作るの忘れたので、今日の付け合わせは普通に生キャベツ。
いつもレンちんだから、めっちゃ美味しくておかわりしてしまった。笑

日曜日はたいてい、夫と2人で1週間分の買い出しに行くので本日もまた。
その後、シャトレーゼ行ってきたー。
低糖質スイーツをいくつか買って、ケーキも特別に買って、帰宅。

帰宅後の血糖値は184。今日は高いね？食べてるものは変わらないんだけどな。

ささみのトマト煮。
トマト缶1缶とブロッコリー、ささみ3本、ねぎ、玉ねぎが入っていて、めっちゃお腹いっぱいになりました。
が、ケーキがあるのです、今日は。

娘が作ったお皿に乗る、シャトレーゼの　糖質78％カットの濃厚チョコショートケーキ　！！
まあ別に誰かの誕生日とかではないんですけどね。笑
美味しかったー。

そう！
そんで、甘いもの食べたんだけど、サイリウムで作るわらび餅が食べたくて、ずっと。
なので、この後、作りました。夜ご飯の時に食べようかなって思って。

夜の血糖値は163。

代り映えしないけど、今日はこしょぅin酢醤油タレで食べてみた。
美味しかったー。つけすぎるとしょっぱいけど。笑
そして、左上のがわらび餅っ。
夫、娘にも食べてもらったので、一人4切れ？ぐらいになったけど、ぜんぜん、わらび餅でした。
普通に出しても、たぶん、わかんない。
娘も気に入ったようなので、定期的に作ってみようと思います。
色々気にしないで食べられるスイーツがあるのは、メンタル的に良いことだ。
甘いもの食べるとガス抜きにもなるしね。

水曜日と金曜日は通院日。
あまり暑くありませんように！