【ダイエット記録】2023.11.22→72.8kg

またまたご無沙汰しております。

先月10月末に精神的に限界を感じて上司や関係者に仕事の進め方について提案し、11月から仕事上の環境は改善されました。
4月から変わった上司が信頼できる方なので、相談しようと思えたことはとても大きかったです。

そして11月からは改善された環境で、キャパオーバーはなくなりましたが、10月の怒涛の高ストレス状態からの離脱がきつくて、生活リズムや業務時間外（夜や休日）に