🕔数時間の差🕖

ここ2日間は、平均睡眠5時間くらいということもあり、日常生活に大きな支障はないが、昼間には睡魔が襲ってきたり、頭痛のような感覚になったりして、普段より我慢することが多かった。

基本平均7時間くらいの睡眠と考えると、この2時間の差は僕にとっては大きい。
一日の頭の快適さが異なる。そして、辛く感じる。

まだまだ若いから睡眠時間が短くてもそれなりにやりくりはできるが、しんどい思いするくらいならしっかり寝て、朝スッキリ起きた方がいい👍

人生の3分の1は睡眠という話もあるように、
この時間すら大事にしたいと思う☺️