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まいぺーす。の ひとりごと

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何か一歩踏み出すキッカケを つくれたらいいなぁと思い マイペースに、投稿しています🍀
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#心理学

自分を責めるかどうかは、あなた次第です。

こんにちは! 今日は少し、書いてみます♪ 今日 書き残しておきたいことは せめて「自分」だけでも 自分の味方でいましょう です! 私たちは、自分に対する評価というものを持っています。それは いろんな場面における自分に対して です。なので……たくさんあります。会社・学校・家庭・・・という大きく分けたとき。Aというコミュニティの中、Bというコミュニティの中、C・・・といった分けたとき。仕事(オン)モード・プライベート(オフ)モード・・・みたいな。。。環境の影響も受けながらも、

気分は自分でつくる。 自分で自分のご機嫌をとれたら無敵。 日常に「ない」ではなく 「ある」を探してみると 欠乏感から満足感の世界に。 見方を少し変えるだけで 見える景色は、より美しくなる。