基礎体温をつけてみた

医師からの指示を受けて、基礎体温を付け始めました。
以前、子供がいる友人から、”基礎体温は、朝起きて測定する習慣をつけることが大事だから、早く買いな”とアドバイスをもらったので、
購入し手元にはあったのですが、なかなか測る習慣をつけられずにいました。（ずぼら‥）

基礎体温は、朝起きてベッドから起き上がる前、寝たままの状態で舌の下に基礎体温計を入れて図るものですが、
一度起き上がったら体温が上昇す