うつ病

あけましておめでとうございます。
私はあまり気を張らずに、書けるときに自分の感じていることをゆるく書いていこうというのが今年の目標です。

さて、1ヶ月前ぐらいからかな、死について考えるような頭になっていて、
そのうち、死にたいと思うようになってきて、元々、精神科に通っていたので精神科に行ってきました。うつ病でした。
私の場合は、死にたいと思っても自殺行為をするのは怖かったし、自分のことを大切に思ってくれている、言葉を交わさずとも思ってくれている家族がいたのでそういう行為をしませんでした。私は、死にたいと思ったときに自分のことを大切に思ってくれている、死なないでと思ってくれている人がいる、それがストッパーになるなと思いました。
ギリギリの感覚ではありましたが。

今もまだ完璧には治っていませんが、ちょっとずつ治ってきています。
私は、死にたいと思ったのが今回が初めてだったので、おかしいなと気づいて、精神科に通っていてよかったなと思っています。

精神科に行くのに抵抗がある方がまだまだ多いと思います。
体と一緒で心も病気になります。ありきたりなことを言いますが。
風邪を引いたら病院に行くのと同じ感覚で、理由もなく死にたいと思ったり、食欲がない、眠れないなどがあったら精神科をおすすめします。
精神科に行くことは恥ずかしいことではありません。

お疲れ様でした〜