久しぶりの投稿になりました。
最近自己啓発にハマっています。
10分の瞑想
3分ですらキツすぎて出来なかったけど今では10分は続くようになった。
スキンケア
肌診断で38歳と出たため、ショックにより始めた。どこまで戻せるか、この38を維持できるかが、鍵。
女性はいつもこのようなことをこなしているのだと考えると頭が、上がらない。
筋トレ
初めてもうすぐ10ヶ月が経つ。筋トレすると疲れが取れます。
コールドシャワー
今日初めてやりました。冷たすぎて嫌になりましたが、明日もやります。
気になるものあればやってみて！
