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コラムとエッセイの違いはわからないけど。
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#メンタルヘルス

カジュアルに神だのみをしようぜという話

観光地の有名なお寺や神社に行ってお賽銭を入れたりおみくじを引いたり、それこそ初詣に行くと…

KatSushi
6か月前
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8回目の心療内科に行った話

休職して心療内科に通ってよかったことといえば、休養と薬、そしてそれが記録として残ることで…

KatSushi
7か月前
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休職してるけれど1日の時間が足りないって感じをなんとかする話

7月下旬から人生初の休職をしていて、9月から人生初の心療内科内通ってます。 毎日休みなんだ…

KatSushi
7か月前
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ジムのドアなし鍵なしロッカーに40万以上するカメラを忘れてきた話

コメダからジムが夜のルーティン 今年の初めから、最近多い24時間営業、常駐の従業員なし、シ…

KatSushi
8か月前
8

休職中にふとずーっと昔に無職だったときのことを思い出した話

YouTubeでRolandのシンセサイザー・サンプラー・MC-909で環境音楽みたいなのを演奏する動画を…

KatSushi
8か月前
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なんてことないタスクから1日だけ逃げてる話💰

昨日は4回目の心療内科での診察だったので、今日は処方箋を持っていつもの調剤薬局に行った。…

KatSushi
8か月前
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やることを減らさなくてもスピードと効率を上げれば余裕ができるはず

節約することにしたので来る回数を減らしているが、いつもの昼の喫茶店に来ている。店の居心地のいいけど、いくつかあるテーブル席で、唯一の座り心地の悪い木製のベンチシート席で書いてます。 人生初の休職も3ヶ月を超え、あれもこれも詰め込んだりせずに、のんびりするとか、ゆっくりする時間が必要だと気がしてて、元々あれこれルーティンを決めて何年毎日続けていくのが好きなぼくはそれを減らす実験をしたりしてる。 今度は単純に減らすのではなく、色々なことを効率化してスピードアップし、ゆっくりす

睡眠導入剤飲んですぐ寝ちゃうんだけど、たまには夜更かししてみたい話

2ヶ月ぐらいしていないもの、といえば夜更かし。心療内科に通い始めて睡眠導入剤とかを指示通…

KatSushi
8か月前
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休職中に自分で決めた新しい日常を1週間ぐらい試した話

新しい日常を試すべきじゃないかという話を書いてあっという間に10日経ったので読み直して見み…

KatSushi
8か月前
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何日かぶりでいつもの喫茶店に来てます

今週のはじめの記事に書いた通りなんだけれど、休職中収入が減るのがなんだか申し訳ないので喫…

KatSushi
8か月前
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家にいる楽しみとどこにも行かないときの残念さの話

コロナ禍からずっとフルリモートかつ現在休職中なのでで3年半ほどずっと家に長くいる生活が続…

KatSushi
9か月前
4

睡眠導入剤を飲んで寝るまでの話⏰

飲めと言われて素直に飲んでいる睡眠導入剤と不安を和らげる薬を飲んでそろそろ30分。横にな…

KatSushi
9か月前
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休職中に丸の内・銀座・日比谷とブラブラ歩いた話

休職して3ヶ月になりますが、その間に職場の人と会ったのは4回、人数は2人です。そのうち3…

KatSushi
9か月前
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休職中の居場所を探す話

昨日のnoteにこんな記事を書いたぐらいなのであまりお金を使わずに日々を過ごそうかなと、記事を書いた日とその次の日ぐらいは思ってそうしてます。昨日は夜のコメダには行かず、というかコメダに向かいながらジムの前を通ったら空いていたのでトレーニングだけやって帰りました。 お金のあまりかからない場所を探す別に家にいればいいのだけれど、今日と明日は奥さんが仕事休みで、しかも今日は息子もリモート授業なので狭い家の人口密度がマックス。奥さんがゆっくりできないだろうということで、長い時間外