クレアチンって何なの？？？

スポーツ栄養学でも証明されている
陸上短距離選手も重宝している
オリンピックのメダリストも愛用

パフォーマンスの向上が期待できるサプリメント

クレアチンはもともと体内に含まれている、食品からも摂取可能な自然の物質である

体重が７０キロのクレアチンの貯蔵量は約１２０gとされている。


実際に食品から取れる量は少なく、牛肉、豚肉を1キロ食べても４から５ｇしかクレアチンを摂取できない