kentaro_sugiyama

My Actionというオリジナルブランドの元、脳性麻痺という障害を持ちながら、パフォ…

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My Actionというオリジナルブランドの元、脳性麻痺という障害を持ちながら、パフォーマー(表現者]として、福祉×エンターテイメントというジャンルで、楽しい社会を創造していく。

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ひとつの空

《ひとつの空》 著者:すぎやま けんたろう 発売日:2024年11月29日(仮) 定価:2500円(税込) 書籍を購入希望の方は、下のURLまでご連絡ください。       ※   空は大地や海と違って、どこまでも繋がっている。快晴、大雨、厚い雲と、季節や日によって様々な顔を持っている。それはまるで人生と同じである。楽しい時、悲しい時、辛い時、人の心も空と同じように、いろいろな日々や人との関わりの中で様々な気持ちを抱える。 空には終わりがないが、人生には死という最期が訪

    • 現実を受け止めながら…。

      音声で楽しみたい方は、コチラから。       ↓ あっという間に10月も過ぎていく中で、急に気温が下がっては上がっての繰り返しで身体がそこに対応することが難しくちょっと気を緩めると、カゼを引いてしまいそうなので十分に気をつけながら睡眠と食事を適度に摂っていくことが大切だと改めて感じています。 そんな中でもどうしても食に対して鈍感な僕は、いつも決まったものしか食べていなくて絶対に栄養が偏っていると自分でも分かっていながらも、食べたいものがそもそもそんなに無いので何を食べて良

      • 自分を変えないと…。

        音声で楽しみたい方は、コチラから。         ↓ iPhone16シリーズを買おうと思いながら後回しにして、今使っているiPhone12 Proのバッテリーの劣化が激しくなっているとはいえ、お家にいる時はすぐにパソコンから充電をして外に居る時はモバイルバッテリーを使って充電すればまだ使えると工夫しながら、きっと来年まで引っ張るんだろうなと思っています。 自分にとってどこにいくらのお金を使う事で、どういったメリットや人と繋がれるかどうかを以前に比べてますます強く考える様

        • 人柄をよくしていれば…。

          音声で楽しみたい方は、コチラから。        ↓ 普段はあまり人に対して声を荒げて怒ることは少ないのですが、13日にトモダチの結婚式へ行く際に最寄駅からタクシーアプリを使ってユニバーサルタクシーを使った際に、車椅子のままタクシー車内へ乗り降りする際に使うスロープの取り付けにドライバーさんがあまり慣れていない様子でした。 それに対しては、僕ら障害者がもっと普段からタクシーを多く利用することでドライバーさんにスロープの取り付けに慣れてもらえればよいことだと考えているのですが

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        ひとつの空

          期待を抱きながらも…。

          音声で楽しみたい方は、コチラから。       ↓ 毎日の気温の寒暖差がこんなにも激しいのかと思うくらい、エゲつなくて朝と日中だけでも差がすごいのに1日で最高気温が5度も違うとさすがに身体の疲れがなかなか取れなくて、体温調節があまり上手くできない僕にとってはすぐに体調を崩してしまいやすいので、精神的にもイライラが募ってしまいます。 先週の金曜日くらいから急に喉の痛みがきて、その後に咳がゴホゴホと止まらなくなったと思ったら頭が痛くて、完全に風邪を引いてしまったみたいですが、そ

          期待を抱きながらも…。

          もう一段ギアを!…。

          音声で楽しみたい方は、こちらから!       ↓ 季節のことを書く様になると年齢を重ねた証拠だと、子供の頃に親と知り合いが話しているのを聞いていた覚えがあり、そんなことが本当に来るのかなと思っていたりしましたが35歳を過ぎたあたりから、季節のことを書くことや話すことが増えている自分を客観的に見ると確実に年齢を重ねていると感じます。 まだ植物を買って育てることには興味が全く無く、自分が考えたアイディアやストーリーなどをカタチにしていくことの方が楽しく感じているので、精神年齢

          もう一段ギアを!…。

          人に言うのなら…。

          音声で楽しみたい方は、コチラから!       ↓ 先週までの暑さはどこへ行ったのか分からないくらいに、今週になってからは一気に気温が下がって寝る時に冷房を使わなくても暑くなく、逆に朝方は少し冷えて肌寒く感じてカゼを引かない様に気をつけないと、季節の変わり目でガクンと気温が下がって体がついて行かないです。 子供の頃を思い出して見ると、グラデーションの様に少しずつ気温が下がって行ったと感じるのに対して、年々グラデーションの濃さが濃くなって温度差がエグくて夜は肌寒く日中はまだT

          人に言うのなら…。

          熱い思いを…。

          音声で楽しみたい方はコチラから     ↓ 年齢を重ねたせいなのか、一度体調を崩してから回復するまでの時間が二十代の頃よりも確実に遅くなって、先週の金曜日に喉が痛くなって早めに寝て休んでいたこともあって日曜日には回復して、月曜日からは普通に活動と生活が送れています。 僕の場合、喉の痛みがきてから熱が出るというパターンがやっと35歳あたりを過ぎた頃からわかってきて、そういった時はいつも以上に水分をたくさん飲んでご飯を食べてあとは寝ることに専念するようになったのと、亜鉛のサプリ

          熱い思いを…。

          人と会い、創るに徹底する…。

          音声で楽しみたい方は、コチラから。        ↓ 最近になって世の中の真理がどういった物なのかや、それは本当に存在するのかなどについて考える事や資本主義と民主主義の違いや、それに次ぐ新しい主義が出てくるとしたらどういったものなのかなどを考える事にハマっています。 おそらく中学校でそういった事を学んで考えるはずが、勉強をあまりしてこなかった反動で38歳になって今さらそういった事に対して興味を持ち、差別はこの世界から無くなるのか。そうであればどういった方法でこの世界に生きて

          人と会い、創るに徹底する…。

          仕方ないと割り切って…

          音声で楽しみたい方はこちらから!       ↓ 8月も過ぎて、7月と8月は地獄のような暑さもあってほとんど何も活動に取り組むことなく、おうちでNetflixやYouTubeなどをぼーっと観たり、少しでも体力を付けようと思ってプロテインを飲み始めながら、できる限り歌う時間を1時間くらい作って体力を上げることに取り組んでいました。 本来であれば、7月に宇多田ヒカルのライブへ行く予定を酷暑の中を行って身体を壊す可能性があると思い、本当に行きたい気持ちをグッと抑えておうちでゆっく

          仕方ないと割り切って…

          これまでとこれから…。

          音声で楽しみたい方はこちらから。      ↓ 前回のブログを書いたときはまだそんなに暑くなく、冷房を使わなくても窓を開けていれば外からの風が心地よく感じる季節だったのに7月に入ってからは、毎日のように37度まで気温が上がって夜も冷房を使わないと暑くて眠れない日が続いているのを思うと、日が過ぎていくのがすごく早く感じます。 外を歩いていてもアジサイは暑さで枯れて、少し外へ出ただけで額や身体から汗が吹き出てきてジメジメしていることもあって汗が乾かないのですごく熱が外へ出ていか

          これまでとこれから…。

          エンタメと施策と、時々遊び…。

          音声で楽しみたい方はコチラから。       ↓ 日中と夜の温度差がありすぎて、寝る時の布団や外へ出る時の洋服を選ぶのにアタマを使わないと体調をすぐに崩して、やりたい事ややるべき事に対して向き合う事が出来ないとイラついてネガティブな考えに陥るので調節するのが本当に難しいと感じます。 それは障害の有無問わず、みんな同じ様な状況を抱えて仕事や家庭の事や勉強などそれぞれがやるべき事に向き合っていると考えると、弱音や言い訳を考えている時間があれば少しぐらいの風邪でも楽な体勢をとって

          エンタメと施策と、時々遊び…。

          悔しいと思うなら…。

          音声で楽しみたい方はこちらから。       ↓ 最近また外を歩いていると、小さなお子さんやベビーカーに乗った赤ちゃんと一緒に居るお父さんお母さんの姿を見ると、「こんにちは」、「かわいいね!」と子供や赤ちゃんに話しかける事が多くて、あとになって振り返って考えると知らないおっさんに声をかけられる怖さや変な人だと思われているのだろうと考える時があります笑 それでも、きっとこれまで出会った赤ちゃんや子供がこれから先の未来や日本の社会を創っていくと考えた時に、はたして僕になにが出来

          悔しいと思うなら…。

          もっとたくさん…。

          音声で楽しみたい方はコチラから      ↓ あっという間に1日と1週間と1カ月が過ぎていくのが早すぎて、本当にこの過ごし方で時間をムダにしていなかったかと寝る前にふと考えながらも同じ日々を過ごしています。 きっとなにをしても、同じような思いを抱いて満足することは訪れる可能性は低いのだと思い、やるべきこととやりたいことに対してしっかりと向き合っていくことが自分の最大値であって、それ以上でもそれ以下でもないのだと考えています。 あまり多くを求めて向き合ったところで、キャパオー

          もっとたくさん…。

          自分がやるべきことと将来を担う人へ…。

          音声で楽しみたい方はコチラから      ↓ はっきりとした原因は分からないのですが、頭の後ろにデキモノがいつのまにか生まれて車椅子に座るとその箇所が当たって、作品制作などの活動になかなか難しくイラつく頻度が多くなっています。 同じ箇所にずっと力が加わっているのと、汗で蒸れてしまうことで炎症が起きてしまい、少し大きなジャマモノとなって行動制限がかかってしまっていることが、すごく不快で当てようの無いイライラが増しています。 いつも座っている座位保持はかれこれ5年以上使って頭を

          自分がやるべきことと将来を担う人へ…。

          それぞれ違う道でも…。

          音声で楽しみたい方はコチラから。       ↓ この1週間で一気に気温が上がって、暑がりの僕にとってはだんだんと嫌な反面で動きやすくなってきています。 僕が住んでいる部屋は角部屋で、アパートの周りに家が密集していることもあって太陽の光が入ってこないせいで、夜勤の介助者は待機中にまだ暖房を使うことがあります。 一方で、晴れていたと思ったら急に雨が降ってきたりと、気圧や気温の変化についていくのがすごく大変でここぞという予定が入ってない日は無理しないようにしています。 きっと今

          それぞれ違う道でも…。