塩ビ管でストレッチ

こんにちわ。

＠osamu036110です

身近にあるものでストレッチ、工夫次第でいろいろできたりする。

工夫して日常あるもので楽しむのが好きです。

水道管のかたさがちょうどいい

普段、自宅で水を使って生活していると思いますが、その水が通ってくるパイプ、それが、塩ビ管パイプです。

先人の知恵と言いますか、水を通す塩ビ管パイプをつかって、音を出せるように改良したもので、塩ビ管尺八というのがあります。

（アンプに繋いで音を出します。エレキギターならぬエレキ尺八です）

日常生活に関連があるもので、いろいろな活用できるものがあるものだ感心したが、高いお金を払ってやらなくても、できたりするからおもしろい。

その塩ビ管パイプをさらに活用して、ストレッチでつかう。

これは、どうやるのかというと、とても簡単で、どこでもできます。

両手でもって、

後頭部に当ててマッサージをする

耳裏の脇あたりにあててマッサージする

腰の裏側の凝り固まった箇所をマッサージする

おしりにあててマッサージする

などなど

程よい硬さで、自分の力加減で強弱をつけられるので、一人でもできて、手軽に自宅にいながら、映画など観たりしながらできたりします。

塩ビ管は、ホームセンターとかで、販売されているので、凝り固まった箇所をマッサージするのに、手軽で結構活用しています。

「うまい、安い、はやい」ではありませんが、手軽に、はやく、少しでもやると、ちょっとなまっている体に効くいいアイテムです。