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健康管理・食事編

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健康管理と食事についての記事です。
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#おうち時間を工夫で楽しく

腸を詰まらせない、アダムスキー式腸活法とは?

「腸活」という言葉も最近頻繁に聞くようになりました。 免疫機能の70%は腸に集まっている! …

美容や健康に期待できるリコピン 。生より効果的な摂取法があった。

リコピンは、トマトに多く含まれる 赤色色素・カロテノイド※の一種です。 ※動植物に広く存…

腸内フローラに存在する3種類の菌。役割を知り、 「腸年齢」をセルフチェックする方法…

腸活。今やインスタタグでも、 70万件に迫るビッグキーワード。 注目ワードです。 腸内の環境…

口臭予防にも期待できるキウイフルーツに含まれる栄養素が優秀すぎた。

皮をむくと、 鮮やかな緑色と イキイキとした黒い種が 特徴の果物キウイフルーツですが、 そ…