今日は西新井大師に参拝。その後、北千住、南千住を経由して、十条駅を経て帰宅。朝11時出発して、18時半を過ぎてました。歩いた距離28.8km、42724歩、歩幅77cm、時速5.7kmでした。空身同様でしたが、時間に余裕がありませんでした。30km歩くには自宅を9時に出たい。教訓
宜しければ、サポートお願いします。「生活習慣病は、自分でしか治せない」と考えています。運動と食事での貴職の生活習慣病の治癒体験を教えて頂ければ幸いです。また、わたしの考え方の不足な点があれば、ご遠慮なくご指摘頂けると幸いです。どうか宜しくお願い致します。