成功するためには？

私は何か新しいことを始める時、失敗した事を考えて不安を感じたりドキドキしたりします
それは「メンタル」が弱いからです
「メンタル」とは「心」
そして、その「心」の状態というのは「自己評価」に起因すると言われています
「自己評価」とは、自分、または他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです
その自分の価値を決めるのは「脳」です
思考や感情は脳が作るのです
あなたの脳は変化を嫌い現状維持をしようとする働きが起きるのです
これを専門的には心理学的ホメオスタシス〔心理学的恒常性〕といいます
それでもなりたい自分になるには、「あなたが何を実現したいのか」「何を手に入れたいのか」がハッキリしない限り自己評価の設定はできないのです
自分が実現したいことがあっても自分にはムリと決めつけてしまい行動に移せない、自己評価を上げられないという人もいます
自己評価とは2つの要素からなっています

自己評価🟰自己肯定力✖️自己効力感

自己肯定力とは、ありのままの自分を認めたり、自分の存在に価値があると思うこと
一方、自己効力感とは、自分自身が特定の状況や課題に対して有効に対応できるという信念や感覚を指します
これは「自分にはできる」という確信に基づくもので、行動を起こす際のモチベーションや持続力に大きな影響を与えます
自己肯定力と自己効力感、この2つの掛け合わせにより、自己評価が変わります
そして、自己肯定力と自己効力感を高める方法は
「実行」することなのです
実行することによって自信を持つようになり、自己評価も高くなるというわけです
仮に失敗しても、それが糧となり
次にどのようにすると成功するのか考えることによって成功の道に進むでしょう