今日もテニスをしてきました。
塚田健一郎ともうします。中国雲南省、昆明在住。先策学校でテニスコーチをしています。
午前中の仕事が終了してCelineに今日午後テニスしませんか?
とお誘いを受けてテニスをしてきました。
15:00~17:00までがっつりラリーをしてきました。
2日前にもテニスをしたので感覚は悪くなかったです。
しかしCelineのテンポのいいラリーでいつも私が先にミスる。。。
健康維持のためにも多少激しい運動を週2回ぐらいするといいようです。
Celineができたら毎日やりたいね。と言われましたが。。。
I don't think so....
私はまずは週1か週2でお願いします。
1900mでのテニスはラリーが長くなると酸素が足りなくなります。
アスリートのトレーニングには抜群の効果があると思います。
皆さんも運動をして健康な体を作りましょう!
今日も動画を撮りました。
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