今日もテニスをしてきました。

塚田健一郎ともうします。中国雲南省、昆明在住。先策学校でテニスコーチをしています。

午前中の仕事が終了してCelineに今日午後テニスしませんか？

とお誘いを受けてテニスをしてきました。

15:00~17:00までがっつりラリーをしてきました。

2日前にもテニスをしたので感覚は悪くなかったです。

しかしCelineのテンポのいいラリーでいつも私が先にミスる。。。

健康維持のためにも多少激しい運動を週2回ぐらいするといいようです。

Celineができたら毎日やりたいね。と言われましたが。。。

I don't think so....

私はまずは週1か週2でお願いします。

1900mでのテニスはラリーが長くなると酸素が足りなくなります。

アスリートのトレーニングには抜群の効果があると思います。

皆さんも運動をして健康な体を作りましょう！

今日も動画を撮りました。

こちら