ストレスが脳と体に与える悪影響

"脳は小さくなる"

海馬は記憶中枢としての機能と感情の暴走を止めるブレーキの役割があります。
ストレスを受けるとコルチゾールというストレスホルモンが分泌されるんだけど、海馬の細胞は長時間コルチゾールにさらされると死んでしまうんですよ😳
海馬が萎縮すると言葉がうまく出てこなかったり、ここはどこ状態になったりしてしまう❗️

あと

感情コントールと理性を保つ働きがある前頭葉も萎縮する❗️

だから

キレやすくなりイライラしやすくなる❗️