決めると行動が変わる

例えば

痩せたい、だと脳が働きにくい

でも

3ヶ月後には5kg痩せる、と決めると脳は働き出します❗️

痩せるための情報を詳しい人から教えてもらう
痩せる食事を見つけて料理する

痩せやすい運動を教えてもらってやってみる

決めると結果に繋がる情報を脳が探そうと機能するんです☺️

強く決断すると必要な行動が生まれる👍