４分で肩凝りを改善する❗️

こんばんは🌇
マツケンです☺️

以前ブログに書いたけど

87%のデスクワーカーが
肩凝りなんです☺️

そして

肩凝りは自覚症状のない人が
実に60%❗️

「症状ないならいいじゃん」って
思われますが、、、

肩凝りは

首の痛みや動きの制限
肩の痛みや腕の痺れ
五十肩

これらの原因となります❗️

そこで
４分で肩凝りが楽になる方法を
教えますね☺️

セラピストなら
治療手技の一つとして使えますよ🤗

おまけとして

おすすめの肩凝りグッズも紹介してます🎵