来シーズンに向けて
先週の東京マラソンから1週間が経過し、ようやく疲れも取れてきた。なので、今日から来シーズンに向けてランを開始。
そして、今まで筋力キープのために行なっていた筋トレだが、こちらをマラソン向けに少しずつメニューを変更していきたいと思う。来月からジムを変更する予定なので、プライベートレッスンを行いメニューの習得を行う予定。
そして、一番重要視したいのが体重。
現状、66kgを維持している状態だが、これを64kg台にしていきたいと思う。とはいえ、色々と美味しいものを食べたい意欲は衰えないので、まずは夜の間食を抑えることにする。要は、お酒のお供を低カロリーのものへ変更、かつ量を劇的に減らす。
今日は、来シーズンに向けての抱負で終わり。
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