ネガティブな感情を伝える方法
悲しい、苦しい、辛い、腹が立つ。
ネガティブな気持ちはどこかで必ず抱えてしまうものですが、それをどう対処するか、扱うか、というと、ほとんどの人が別の何かと入れ替えたり、発散させて忘れようとしていると思います。
忘れた気になっても、また同じ気持ちに囚われれば、いつまでも追いかけっこが続きます。
ネガティブな感情は一人で処理しなければ、という考えに、縛られ過ぎていないでしょうか。
１．感じ方・苦しみ方は人それぞれネガティブな感情、と一口で言っても、種類も内容も様々で、人によって
