やる気を引き出す！日常生活で使えるモチベーション向上術

モチベーションが上がらない作業や役割は、やる気になるそれと比べると何倍も努力が必要ですよね。 他の人は軽々出来ているように見えるのに、どうして自分はやる気が出ないんだろう、と、余計落ち込むことを考えたりもします。 特に日常生活の中でやらざるを得ないものに対するモチベーションが上がらないと、疲労は倍増します。 今回は日常で出来るモチベーションの上げ方、その維持の方法と注意点をご紹介します。 １．そもそも「モチベーション」とは何か①動機づけの理論 モチベーションとは、心理学で