自分を愛するということ

自分を大切にし、自分を愛する、ということは、厳しい社会を生きていく上で必須のスキルです。 それなのに何故か誰もその重要さと方法を教えてくれません。 「自分に厳しく」は、小さい頃から親や先生から教えられます。自分を律することが尊重される文化なので当然かもしれません。 だからなのか、その対極にあるように見える「自分を愛する」という考え方には、あまり良いイメージがありません。 自分を愛する、とはどういうことでしょうか。 それは、「ありのままの自分に“OK”と言う」ことではないで