うつ療養中の過ごし方　①回復までの変化と必要条件

うつ病から回復するためには、療養中をどう過ごすか、がポイントになるのは皆さまご存知の通りです。 では、実際にはどう過ごせばいいのか、どんな生活になるのか、など、疑問も多いと思います。 今回は、自分の経験も含めて、 うつ発病⇒回復までの変化 何が必要か（うつ病本人にとって） 家族が出来ること セオリー通り進まないのがうつ療養の現実 セオリーから外れた時はどう対処したらいいか 家族の方に覚えておいていただきたい５か条 Q＆A を、３回にわたって考えてみたいと思い