うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件
うつ病から回復するためには、療養中をどう過ごすか、がポイントになるのは皆さまご存知の通りです。
では、実際にはどう過ごせばいいのか、どんな生活になるのか、など、疑問も多いと思います。
今回は、自分の経験も含めて、
うつ発病⇒回復までの変化
何が必要か(うつ病本人にとって)
家族が出来ること
セオリー通り進まないのがうつ療養の現実
セオリーから外れた時はどう対処したらいいか
家族の方に覚えておいていただきたい5か条
Q&A
を、3回にわたって考えてみたいと思い