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うつを知って戦わない方法

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うつ病は、「戦って勝とう」とすると疲弊します。それが自分以外のうつ病相手なら尚更です。 うつ病とは、精神障害とはどんなものかを知り、戦わずに躱す・宥める・共存する方法を知りましょ…
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2022年3月の記事一覧

「ポジティブに」と言われたら?

落ち込んでいたり、中々解決しない悩みを持ち続けていると辛いですよね。 だからたまには親しい人に辛さを共有してもらいたくなる。 特に解決策を望んでいるわけではない、そう簡単に解決できる問題でもないことは、自分がよく分かっている。 ただ、言葉にして他者に聞いてもらうことで、少しは気がまぎれるかもしれない、紛れればもしかしたら何かいい案が浮かぶかもしれない。 そんな淡い期待を抱きながら、愚痴をこぼす。 そして聞いている側も、色んな事を考えます。 どうして悩んでいるのか経緯も理由も