うつ病と共倒れしないためには

うつ病は厄介で難しい病気です。 目に見えないから調子の悪さを周囲に理解されづらいし、周囲も正確に状況を把握できない。本人に聞くのが一番だけど、状態によっては話せないときもある。 わからないからこそ、周囲は不安が増大しすぎて、自分を省みる暇もなく心配し続ける。 その結果訪れるのが「共倒れ」です。 １．共倒れに繋がるものは？うつ病で苦しんでいる人がすぐそばにいるのに、 「自分の趣味も大事に」 と言われてその通りに出来るでしょうか。 自分のケアをしたいのはやまやまだけど、そう出