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働く人のメンタルヘルスのために

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毎日お仕事お疲れ様です。 働く人のメンタルヘルスに役立つコラム・情報をまとめました。 気を付けること、いざという時に活用できる制度やサービスなど、更に更新していきますのでよろしく…
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2024年6月の記事一覧

「諦める」とは前進の一歩:新たな道を開く方法

何かを諦めた経験は、大人なら何度かあると思います。その時はもしかしたら落ち込んだり自信を失ったりしたかもしれません。 何かを長く目指し続けていたり、ずっと執着していたことを諦めると少なからず喪失感を覚えます。 どちらかと言えばネガティブに捉えられがちな「諦める」という選択は、実はポジティブ志向と直結しています。 今が辛いなら諦めるほうが得策です。諦めることのメリットと方法、ネガティブな諦めとの違いについて解説します。 1.諦める、とは①仏教の「諦観」 仏教には「諦観」とい