「誰も分かってくれない」苦しみと孤独感からの解放の途
一人で辛さを抱えながら無理をして頑張り続けていると「誰かに気づいてほしい」「分かって欲しい」という欲求が沸いてきます。
辛い状態は孤独と結びつきやすいです。普段以上に共感が欲しくなるのは自然なことです。
しかし自分が求めるものが満たされるべきだ、と考えてしまうと、現実との相違に二次的に苦しみます。
誰も分かってくれない、と悲観するよりも、相手との距離と返してくれた反応を受け容れて、自分で自分に共感することで解放されましょう。
１．「誰も辛さをわかってくれない」時の心理①自
