自己肯定感にまつわるQ＆A
自己肯定感とは、ではいざ取り組もうとすると「とっかかり」が難しいテーマです。
Q&A方式に対策をまとめてみました。
①自己肯定感が低いのはなぜ？自己肯定感とは「今の自分はこれでOK」だ、と、現状の自分を受け入れる感覚のことです。
「今の自分ではOKではない」と感じているから、自分で自分を肯定出来ずに、「自己肯定感が下がってしまう」のです。
自分のどんな部分を「OKではない」と思うのか、を、探ってみましょう。
②どうしても自信が持てない 病気？自分で自分に自信が持てない状態
