不安を予言化しないためには
不安は、人間が命を守るために反射的に感じる感情です。感じないようにすることは命を危険にさらすことです。
しかし、不安に心が乗っ取られると、その不安が現実化します。
不安が「予言」になってしまうのです。
では、どうすれば不安を現実化せずに、自分を乗っ取られずに済むでしょうか?
1.不安は「黄色信号」不安は、生物が外的や生命の脅威に備えるための信号です。
「恐怖」が赤信号なら、「不安」は黄色信号です。
交通信号が黄色になれば、人も車もストップします。同様に、不安を感じることで